Zajęcia „Trzymaj się prosto”- kształtowanie nawyku prawidłowej postawy
Zajęcia są realizowane w ramach projektu organizowanego przez Stowarzyszenie „ Mamy Siebie” dofinansowanego przez Województwo Lubelskie ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych z Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Lublinie. Od września 2023 roku realizujemy zajęcia korekcyjne „ Trzymaj się prosto”- kształtowanie nawyku prawidłowej postawy. Zajęcia mają charakter indywidualny, w których bierze udział 4 uczestników w wieku od 16 do 19 lat. W trakcie spotkań uczestnicy nabywają umiejętność utrzymania prawidłowej postawy w siadzie, w staniu i w chodzie. Ucząc się systematycznej kontroli ustawienia kolejno: kończyn dolnych, miednicy, brzucha, klatki piersiowej, łopatek, barków i głowy w różnych pozycjach wyjściowych, wykorzystując tu metodę kontroli wzrokowej tzw. autokorekcję przed lustrem posturo graficznym. W trakcie zajęć uczestnicy nabywają umiejętność odróżniania postawy prawidłowej od nieprawidłowej. Uczą się jak ważny jest ruch w życiu codziennym. Beneficjenci utrwalają zasady i techniki ruchu w celu utrzymania i utrwalania prawidłowej postawy. Samodzielnie podejmują działania w celu korekcji wady ( ćwiczenia domowe). Każdy z uczestników uczy się pewności siebie, wiary we własne siły i zdolności osiągnięcia wartościowych i trudnych celów w eliminowaniu deficytów ruchowych.
