Promocja zdrowego odżywiania
Światowy Dzień Walki z Otyłością obchodzony jest 24 października, a ma on na celu zwrócenie uwagi na narastający problem nadwagi/otyłości oraz zwiększenie świadomości i popularyzacja prawidłowego odżywiania. Problem jest na tyle duży, że Światowa Organizacja Zdrowia zaliczyła otyłość do epidemii naszych czasów, a co czwarty Polak jest otyły i ponad połowa ma nadwagę.
Zbędne kilogramy to realne zagrożenie dla zdrowia – warto uświadomić sobie ten fakt, a obchody Światowego Dnia Walki z Otyłością umożliwiają to.
Włączając się w propagowanie idei zdrowego trybu życia, w ramach działalności szkolnego koła PCK wychowankowie II grupy wychowawczej brali udział w cyklu zajęć promujących zdrowe odżywianie. W ciągu tygodnia zapoznali się z zasadami zdrowego żywienia omawiając znane warzywa i owoce dokonując przy tym ich segregacji, poznali piramidę żywienia. Ponieważ gotowanie to duża przyjemność dla wychowanków II grupy dlatego przygotowanie sałatki warzywnej i owocowej sprawiło im dużo radości. Na zakończenie „zdrowego tygodnia” wychowankowie udali się na pobliską „siłownię pod chmurką”. Najważniejszym jest jednak wyciągnięcie wniosku, że włączenie odpowiedniej diety bogatej w warzywa i owoce oraz aktywne spędzanie wolnego czasu to podstawa gwarantująca utrzymanie zdrowia.
E. Juszczak
