"Ćwicząc poznaję siebie"
W dniu 23.01.2024 r. w naszym Ośrodku odbyły się zajęcia propagujące wśród młodzieży ruch jako najważniejszy elementem życia człowieka. Pozwala on nie tylko na rozwój ciała, ale również sprzyja zachowaniu zdrowia. Odpowiednio dobrane ćwiczenia i aktywności dają szansę na rozwój napięcia mięśniowego, polepszają pracę układu krążeniowo-oddechowego oraz kondycję psychiczną człowieka. Nie bez przyczyny mówi się o tym, że sport to zdrowie. Okazuje się jednak, że obecne czasy nie sprzyjają rozwojowi aktywności ruchowej u dzieci i młodzieży. Spędzają oni czas przed komputerem lub z telefonem w ręku. Zapominają, że odpowiednia porcja ruchu czy przebywania na świeżym powietrzu może poprawić ich samopoczucie, pozwoli im uporać się ze stresem i napięciem oraz przyczyni się do tego, że mózg będzie lepiej i wydajniej pracował.
E. Hukowska, B. Kuropatwa
