Zdrowie na talerzu
Coraz więcej osób świadomie wybiera zdrowe odżywianie. To krok w dobrą stronę, ponieważ jesteśmy tym, co jemy. Zdrowe odżywianie oznacza spożywanie różnorodnych produktów, które dostarczają składników odżywczych potrzebnych do zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i energii. Te składniki odżywcze obejmują białko, węglowodany, tłuszcz, wodę, witaminy i minerały. Przez cały tydzień uczniowie zespołu rewalidacyjno – wychowawczego, wykorzystując wiedzę na temat zdrowego odżywiania przygotowywali różnorodne, bogate w składniki odżywcze drugie śniadania. W menu znalazły się pachnące koktajle warzywno – owocowe, kolorowe sałatki oraz pełne nowalijek kanapki. Każdy uczeń już wie jak ważne jest odżywianie, a w połączeniu z aktywnością fizyczną i utrzymaniem zdrowej wagi jest doskonałym sposobem na utrzymanie silnego i zdrowego organizmu.
J.Kucy
