Warsztaty "Praktyka czyni mistrza - jak panować nad emocjami"
W dniu 27.05.2021 roku uczniowie Szkoły przysposabiającej do pracy wzięli udział w warsztatach pt. „Praktyka czyni mistrza – jak panować nad emocjami”. Zajęcia miały na celu rozwijanie umiejętności rozpoznawania i właściwego nazywania emocji oraz znajdowania najlepszych sposobów na radzenie sobie z nimi. Pani psycholog przedstawiła rodzaje emocji, sposoby ich okazywania jak też różne możliwości radzenia sobie z nimi. Przeprowadziła także z uczniami rozmowę na temat agresji i złości. Uczniowie chętnie brali udział w dyskusji, opowiadali o swoich przeżyciach i sposobach jak starają się panować nad sobą. Pod koniec zajęć zaproponowane zostały różne techniki rozładowania emocji – wyliczanka numeryczna, worek treningowy, rozmowa, muzyka relaksacyjna. Chętni uczniowie mieli możliwość przekonania się, który ze sposobów radzenia sobie ze złością najbardziej im pomaga.
D. Wilgos
E. Szpakowska
